Der Wiedereinstieg in den Beruf nach der Elternzeit ist wie ein Spagat zwischen zwei Welten. Meine Geschichte vom Verlieren und Wiederfinden meiner beruflichen Identität – ehrlich, holprig und voller Learnings. Der Moment, als ich mich selbst verlor Es war ein ganz normaler Dienstagnachmittag. Ich saß auf dem Spielplatz, den dritten Kaffee in der Hand (kalt natürlich), und hörte einer anderen Mutter zu, die begeistert von ihrem neuen Projekt bei der Arbeit erzählte. Und plötzlich traf es mich wie ein Schlag: Wer war ich eigentlich noch, außer „Mama von Emma»? Vor der Geburt hatte ich eine klare Identität. Ich war Projektmanagerin, hatte ein Team, Deadlines, Erfolge. Ich trug Blazer statt Milchflecken.…

Erschöpft, leer, überfordert – immer mehr Mütter leiden unter Burnout. Doch wie erkennt man die Warnsignale, bevor es zu spät ist? Ein ehrlicher Blick auf ein Tabuthema. Wenn Muttersein zur Last wird Es ist 6 Uhr morgens. Der Wecker klingelt, und statt erholt aufzuwachen, fühlst du dich, als hättest du gar nicht geschlafen. Die To-Do-Liste des Tages steht bereits vor deinen Augen: Frühstück machen, Kinder anziehen, zur Kita bringen, arbeiten, einkaufen, Haushalt, Spielplatz, Abendessen, Zubettgehen. Und irgendwo dazwischen solltest du noch funktionieren, lächeln, geduldig sein. Kommt dir das bekannt vor? Dann bist du nicht allein. Mama-Burnout ist längst keine Seltenheit mehr – doch darüber gesprochen wird kaum. Was ist Mama-Burnout…